Burn-out & life coaching
Waarom ervaar ik zoveel stress?
Doe ik het goed genoeg?
Wanneer stopt de chaos in mijn hoofd?
Hoe krijg ik meer rust of vind ik uitdaging?
Waarom kan ik nooit keuzes maken?
Wat is de oplossing voor mij?
Als wandelcoach combineer ik de kracht van coaching met de rustgevende werking van de natuur. Door samen te wandelen, komen we letterlijk en figuurlijk in beweging, wat helpt om gedachten te ordenen en tot nieuwe inzichten te komen.
Veel mensen herkennen het gevoel van constante spanning, drukte en het idee dat ze steeds meer moeite hebben om alle ballen in de lucht te houden. Ik kan je onder andere helpen om binnen enkele weken minder stress te ervaren en je zelfvertrouwen te laten groeien.
Als online coach bied ik je de flexibiliteit om vanuit jouw eigen omgeving aan jezelf te werken. Mijn online sessies zijn net zo persoonlijk en effectief als face-to-face gesprekken. Ik begeleid je bij het vinden van concrete stappen richting persoonlijke groei.
Als life coach kan ik je helpen om weer regie te nemen over je leven, waardoor je keuzes kan
maken die goed voelen voor jou, zodat je weer energie hebt voor wat echt belangrijk is. We werken er samen aan om te proberen jouw doelen te verwezenlijken.
Tijdens een gratis kennismakingsgesprek kunnen we samen in kaart brengen wat je
precies nodig hebt om weer gelukkig te zijn. Dit kan werk gerelateerd zijn, of privé
zoals binnen je gezin, je relatie en vriendschappen, of misschien wel iets anders.
Een gesprek kan zowel online, in mijn praktijk in Utrecht, of wandelend in de natuur
plaatsvinden. Tijdens het eerste gratis gesprek, gaan we kijken wat ik voor jou kan betekenen. Daarna beslis jij of je een vervolgafspraak wil maken. Over het algemeen hebben we 4 tot 7 gesprekken nodig.
Ilja… Wat ben je makkelijk om tegen te praten. Ik voel mij direct begrepen, je bent prettig in de omgang, je voelt je veilig bij haar, je vindt niets raar of ongewoon. Je zorgt voor waardevolle inzichten en brengt mij verder op weg. Je bent betrokken, warm, vertrouwd, kundig en je komt helder tot de kern. Ik heb na een coach sessie met Ilja nog steeds profijt van onze gesprekken. Ilja is gewoon een heel fijn mens en ik wens iedereen een llja toe….
–
Ilja heeft een prettige open uitstraling wat voor mij heel belangrijk is! Als coach geeft ze de juiste handvaten aan. Ik heb veel geleerd van de coach gesprekken met ilja.
–
Ik heb veel gehad aan de coaching van Ilja. Natuurlijk zit het antwoord altijd bij jezelf hoe zaken te veranderen. Maar het heeft mij geholpen dat ze vragen stelde die mij aan het denken hebben gezet. Hoewel zij mijn werkveld niet kende was dit geen belemmering. Sterker nog…haar nieuwsgierigheid hoe iets werkt en waarom iets op die manier wordt uitgevoerd dwong mij iedere keer weer opnieuw de kritische vraag te stellen; Ja, waarom doe ik dit eigenlijk zo en wat hoort bij mijn verantwoordelijkheid en takenpakket?
Ik heb gewerkt aan meer mijzelf als uitgangspunt en middelpunt te nemen, en niet wat de organisatie en mijn collega’s op dat moment van mij vragen.
En ik heb hiermee mijn energie en werkplezier weer teruggevonden.
–
Praten over mezelf is voor mij niet makkelijk, maar Ilja maakte dat het een stukje minder lastig was. Ze is erg rustgevend, en zorgt dat ze begrijpt wat je bedoelt. Ik heb heel veel gehad aan mijn sessies met Ilja. Een hele prettige coach!
Coaching voor het verbeteren van het functioneren van een medewerker is vaak bijzonder effectief. Uit ervaring is gebleken dat de uitgave voor coaching zeer snel zijn terug verdiend door de positieve resultaten.
Laten we elkaar leren kennen en stuur een vrijblijvende email, appje of bel